Каква е разликата между разтворимите и неразтворимите фибри?

Всеки и отвсякъде ви призовава да ядете повече фибри. Фибрите са въглехидрати с нулево съдържание на калории, които имат значителни ползи за здравето – от регулиране на кръвната захар, подобряване на здравето на сърцето, до облекчаване на запека и поддържането на ситост. Но не всички хранителни влакна са еднакви. Има два вида фибри. Събрали сме […] Материалът Каква е разликата между разтворимите и неразтворимите фибри? е публикуван за пръв път на След 5® .