Новини в категория Здраве

10 грешки в грижата за косата

Есента вече протяга слабо оросените си крайници и с негодувание усещаме студената им прегръдка. Забелязваме, че ноктите ни се чупят повече, възгл...

10 ползи от витамин В6

Витамин В6, още познат като пиридоксин, е водноразтворим витамин, който помага на тялото при различни функции. Той е важен за метаболизма на белт...

10 признака, че сте пристрастени към смартфона си

Смартфонът отдавна е много повече от средство за разговори. Използваме го за работа, общуване, забавление, пазаруване, навигация и достъп до инфо...

10 начина да преборим глада при отслабване

Гладът е една от основните причини, поради които отслабването е толкова труден процес. Ако не изпитвахме глад, просто щяхме съзнателно да решим, ...

10 продукта, които могат да нанесат непоправими вреди на зъбите ви

Всеки от нас иска да има красиви, бели и най-вече здрави зъби. И прави каквото е нужно по въпроса: мием ги сутрин и вечер, редовно посещаваме зъб...

10 начина за предотвратяване риска от рак на белия дроб

Белият дроб е от изключителна важност за нас, тъй като е в основата на най-важната функция – дишането. Именно заради това трябва да го пазим и да...

10 причини да заобичате пъпеша

Има една вечна война. Тя е като дербито ЦСКА – Левски. Като спорът “яйцето или кокошката”. Като битката между половете. Това е войната между диня...

10 ползи от матчата

Матчата е от онези продукти, които скорострелно придобиват популярност и стават част от нашето ежедневие. Подходяща за топла или студена напитка,...

10 от най-вредните съставки в козметиката

Стане ли въпрос за грижа за кожата, дори и мъжете се включват със съвети от тяхната рутина за разкрасяване. Има хиляди химикали, вече използвани,...

Тъмната страна на хранителните добавки, витамините и подсладителите

"Здравословния" избор има и друго лице, за което почти не се говори

10 неща, които трябва да знаем за стволовите клетки

Стволовите клетки са онези „вълшебни“ малки части от човешкия организъм със способност да се развиват в специализирани типове клетки в тялото. Те...

10 вредни навика, които могат да увеличат риска от депресия

Често приемаме депресията като състояние, породено от негативни събития и неблагоприятни обстоятелства, които ни карат да се чувстваме потиснати....

Есенен косопад: как да разберем дали е нормален или e сигнал за проблем

10 признака, че сте здрави, дори да не мислите така

Когато мислим за „добро здраве“, често си представяме перфектно тяло, сияйна кожа и безкрайна енергия. Реалността обаче изглежда различно. Много ...

10 фактора, от които зависи курсът на кислородна терапия в барокамера

Колко процедури в барокамера са необходими? Това е един от първите въпроси, които пациентите задават, когато се интересуват от хипербарна оксиген...

10 начина как да контролираме емоциите си

Емоциите са неизменна част от нашия живот. В един момент се смеем, а в следващия може да сме тъжни. Всяка емоция има пряко влияние върху психичес...

10 грешки, които допускаме в грижата за кожата на лицето

Преди години, малко преди да дойде денят на сватбата ми, реших да се подложа на процедура по почистване на лице. Никога не съм имала проблемна ко...

10 здравословни ползи от тичането

Учените казват, че спортът, освен полезен за здравето на тялото, е изключително важен за доброто състояние на мозъка, а в това число и за самокон...

Научен факт: времето, прекарано сред природата, лекува мозъка

Как да разберем, че е време спешно да отидем "на зелено"

10 признака на депресия, които може да останат незабелязани

„Времето ми действа депресиращо“, „В депресия съм“… Често използваме подобни изрази, за да споделяме как се чувстваме, но дали разбираме какво вс...

Кой е най-подходящият спорт, когато страдате от безсъние

Имате проблеми със съня? А възможно ли е движението да не ви е достатъчно?

10 проблема с косата, с които се сблъскват жените, и как да се справите с тях

Косата често е много повече от част от външния вид. За много жени тя е начин да изразят себе си, да подчертаят стила си и да се чувстват уверени....

10 съвета за здравословно лято

Здравето е най-необходимото нещо на света. То е и най-ценното, което не може да си купим с пари. Затова всички се стремим към по-дълготрайното му...

10 мита за алкохолната зависимост, в които хората все още вярват

Алкохолната зависимост е състояние, обгърнато от множество заблуди и предразсъдъци. Въпреки напредъка на медицината и по-широкото разбиране за за...

10 начина за справяне с псориазиса

Псориазисът е болест по кожата, която не се предава от човек на човек. Има проучвания, че е по-скоро генетично заболяване. Псориазисът се среща п...

10 начина да си набавим допамин по естествен път

Хормонът допамин, който влияе върху центровете на удоволствието, е наречен още „хормонът на щастието“. Играе важна роля за целия организъм, тъй к...

Тропични нощи: когато жегата не спи

Защо тропичните нощи стават все по-чести у нас?

Уроци за живота и себе си от постелката за йога

Йога - огледало на живота

10 съвета за свежа кожа през лятото

Грижата за кожата е нещо повече от предпазване от ултравиолетовите лъчи и предотвратяване на появата на пъпки. Тя включва здравословни навици, ко...

10 причини трудното судоку да е по-добра вечерна тренировка за ума от поредния сериал

Вечерта е моментът, в който умът иска нещо – но не още един час скролване или пореден епизод, който гледаме, без да гледаме. Между шумното и скуч...

10 начина, с които медът ни помага да сме по-красиви

Медът отдавна има претенции за трона в света на красотата. Той участва в почти всеки козметичен продукт. Може би се питате защо се използва толко...

10 ежедневни навика, които рушат здравето

Когато сме здрави, рядко обръщаме внимание на малките ежедневни навици, които постепенно подкопават организма ни. А много от тях могат да бъдат п...

10 неща, които (не) трябва да правите вечер, ако искате здрава коса

Всеки тип коса, във всеки един момент от живота, има нужда от определени грижи. Важно е какви продукти използваме, с какво и как я решим, излагам...

10 полезни съвета как да се справим с жегата

Рязката смяна на хладно време с високи температури отново постави на изпитание хората с хронични заболявания, особено на сърдечносъдовата система...

10-те най-разпространени алергии

Терминът „алергия“ произлиза от древногръцките думи „ἄλλος“ – друг, чужд, и „ἔργον“ – въздействие. При алергичните реакции организмът на човек въ...

Кърлежите: големият ужас на всеки родител

Кога да се паникьосваме? Можем ли да се справим сами? Кога да потърсим помощ?

Пием по-малко, когато сме щастливи

По-доброто психично здраве е свързано с по-ниска консумация на алкохол

Възможен ли е и у нас британският експеримент "поколение без тютюнев дим"?

Край на пушенето за родените след 2008 година във Великобритания